Kategorie
Zákaznická linka
tel.: 277 002 217
email: info@wayshop.cz
Para ořechy
Para ořechy
kód produktu: WU200016
Spolu s palmou a kokosovým ořechem jsou para ořechy rostlinou nejbohatší na nasycené mastné kyseliny.
Dostupnost: skladem
Doprava: do 1-3 dnů
Para ořechy jsou velice silným zdrojem selenu, obsahují dokonce víc než 100% denní dávku. Díky selenu jsou proto velice silným bojovníkem proti rakovině. Jezte je však opatrně, para ořechy jsou velice kalorické, 5 – 6 ořechů má 185 kalorií (s obsahem 18 gramů tuku). Je lepší, když v průběhu dne sníte ideálně pouze 4 para ořechy.
Nejčastěji se jedí syrové, v tomto stavu jsou nejdzdravější. Musí se však dobře rozžvýkat, jako všechny ostatní olejnaté ořechy. Ořechy lze před jídlem na 6 - 10 hodin namočit do vody, čímž se v nich probudí tvorba těch správných enzymů. Ořechy jsou pak mnohem lépe stravitelné a také mnohem chutnější.
Para ořechy se mohou i péct v troubě, a to 5 až 10 minut, dokud nezískají zlatohnědou barvu.
Para ořechy obsahují:
- omega-6-mastné kyseliny
- glutation - peptid, účastnící se aktivního transportu aminokyselin v ledvinách, ve střevní sliznici a nervové tkáni
- vlákninu
- proteiny
- vitamin A
- vitamin B1
- vitamin H - Biotin
- vitamin E
- selen
- vápník
- hořčík
- zinek
- měď
- železo
- mangan
- draslík
- fosfor
Ořechy vzhledem k vysokému obsahu tuku velmi brzy žluknou, a proto by se měly spotřebovat co nejdříve. Nejvhodnějším místem pro skladování para ořechů je v ledničce.
Pozitivní vliv para ořechů:
- protirakovinné – pomáhá předcházet rakovinnému bujení
- antioxidační – brání předčasnému stárnutí
- posilují obranyschopnost organismu, má antivirové účinky
- tlumí záněty
- posilují srdeční činnosti, pomáhají předcházet srdečním chorobám a snižují riziko infarktu
- zlepšují peristaltiku střev
- prospívají pokožce
- snižují riziko žlučníkových kamenů
- snižují hladinu špatného cholesterolu a zvyšují hladinu hodného cholesterolu v krvi
- snižují onemocnění cukrovkou
- pomáhají mírnit stavy depresí a stresu, čímž jsou vhodné i pro ty, kteří chtějí přestat kouřit